
Pot prebujanja
Pot prebujanja (Vsaka preobrazba se začne pri sebi) je knjiga za samopomoč in osebno izboljšanje, ki jo je napisal priznani španski kirurg, govornik, motivator in avtor Mario Alonso Puig. Delo je izšlo pri založbi Espasa leta 2023 in tako kot doktorjev največji naslov povzročilo velik odmev v skupnosti, ki je naklonjena besedilom tega žanra.
V knjigi Mario Alonso Puig govori o poti junaka, ki ji mora slediti vsak človek, da bo srečnejši, različica sebe, kakršna si je vedno želela biti. A to ni enostavno, saj zahteva potrpljenje, disciplino in veliko dozo navdiha. Po drugi strani pa avtor razkriva, da je z znanstvenimi spoznanji mogoče razvozlati tehnike, ki bodo sprostile potencial človeka.
Povzetek Pot prebujanja
Možgani niso edini organ razmišljanja
Možgani so veliki protagonist mnogih knjige za samopomoč z znanstvenimi pristopi. Zdi se, da je ta rožnat in zelo zapleten organ osnova vseh človeških dejavnosti, od najpreprostejših do najglobljih. Po njegovi zaslugi človeška bitja preidejo od učenja hoje do ustvarjanja del s sposobnostjo spreminjanja toka družbe.. Vendar pa obstajajo tudi drugi rahlo podcenjeni organi, ki prav tako prispevajo k ustvarjalnemu procesu.
Eden od njih je prebavni trakt, ki lahko, če je v nezdravem stanju, povzroči občutke, kot so kronična utrujenost, apatija, depresija, tesnoba in strah. Po mnenju Maria Alonsa Puiga, Ljudje morajo začeti več pozornosti posvečati svojemu trebuhu, če želijo samozavestno premagovati težave vsakodnevnega življenja., moč in pogum. V tem pogledu je avtorica zelo humanistična znanstvenica, spodbuja pa tudi povezovanje med ljudmi.
Neizmerna moč besed
Mario Alonso Puig pravi, da je tik pred vstopom na medicinsko fakulteto prebral knjigo, ki je govorila o tem, kako so grški zdravniki uporabljali moč besed in povezanost s svojimi pacienti, da bi ti hitreje ozdraveli. Od takrat, Avtor se je lotil raziskovanja najboljših načinov uporabe pogovora in dialoga za doseganje blagodejnega učinka. pri bolnikih, ki jih zdravi.
Ta sistem je implementiral tudi na svojih konferencah in knjigah, kjer zagovarja način, kako se lahko človekovo dojemanje spremeni, če mu stvari povemo na pozitiven način, ter vedno spodbuja napredek in previden odmik od popularne cone udobja. Hkrati avtorica obvlada diskurz, da noben človek ne sme biti izgubljen, saj ima vsak potencial za nekaj.
Formula za razvoj skritega potenciala in sosednje sreče
Po mnenju Maria Alonsa Puiga obstajajo tri faze, ki pomagajo razširiti potencial ljudi: pretirana želja po izpostavitvi vsega dobrega, kar je v notranjosti, implementacija popolne strategije in nazadnje naporno in osredotočeno usposabljanje. Pisatelj trdi, da, za izvajanje teh orodij, Potrebno je imeti potrpljenje drevesa in tudi njegovo odpornost.
Pomen nevroplastičnosti
Ljudje ponavadi tako mislijo možgani Ima togo delovanje, vendar ni tako. Pravzaprav ima sposobnost prilagajanja in krepitve zaradi svoje nevroplastičnosti. Obstajajo že zanesljivi podatki, ki dokazujejo, da je matične celice mogoče uporabiti za regeneracijo tkiv. Poleg tega se nevroni uspejo obnoviti in ustvariti povezave z vrstniki, kar jim omogoča pošiljanje veliko več informacij. Vendar se ta zadnji proces aktivira šele, ko se nekaj novega nauči.
Obenem se lahko tudi blokira zaradi depresije ali strahu. Mario Alonso Puig se sklicuje na dejstvo, da je mentalni svet človeka zemljevid, medtem ko je realnost ozemlje, ki ga je treba raziskati s pomočjo psihološke in duhovne kartografije. Za ta razlog, podpira metode, kot je globoka meditacija, saj s to tehniko Možno je regulirati negativne miselne vzorce, ki neposredno vplivajo na vedenje.
Zaznavanje strahu
Čeprav se morda zdi čudno, obstaja vrsta strahu, ki je zdrava. To je tisto, kar pripravi človeka, da se skrije, pobegne ali se sooči z nevarno situacijo. Kljub temu, V večini primerov je strah le neuravnoteženo in pretirano dojemanje realnosti. Ljudje vedno poskušajo pustiti za seboj kortizol, ki nastane zaradi stresnih izkušenj, vendar dosežejo ravno nasprotno.
Kljub temu je strah, ki ga doživljajo, del spremenjenega stanja zavesti. Velikokrat, Po soočenju s konfliktom nekateri ugotovijo, da niso samo močnejši, kot so mislili, ampak tudi, da situacija ni tako kritična, kot so si sprva predstavljali. Strah je občutek, ki lahko postane paralizirajoč, a če se na njem ukvarjamo, lahko moške naredi bolj pogumna bitja.
O avtorju, Mario Alonso Puig
Mario Alonso Puig se je rodil leta 1955 v Madridu v Španiji. Študiral je medicino na univerzi Harvard. Obiskoval je tudi Tavistock Institute v Londonu in IMD v Lausanni. Diplomiral je iz splošne kirurgije in kasneje opravil specializacijo iz digestivne kirurgije. Po šestindvajsetih letih zdravniške prakse, Puig je spoznal svojo potrebo po posredovanju sporočil o človeškem potencialu, zato se je začel poglabljati v vprašanja osebnega razvoja.
Teme, ki jih avtor v tej študiji najbolj navdušuje, so teme, povezane s spremembami, izzivi in negotovostjo, zato je o tem imel več konferenc. Kot je logično domnevati, Napisal je tudi vrsto knjig, kjerskozi več študij, podpira njegove analize o pomenu prebavnih procesov v vedenju, kot tudi metodologije za doseganje stanja popolne sreče.
Druge knjige avtorja Mario Alonso Puig
- Živeti je nujna zadeva (2000);
- Ponovno si izmislite (2000);
- vodilni les (2000);
- zdaj jaz (2011);
- Odgovor (2012);
- Količnik črevesja (2013);
- Varuh resnice in tretja vrata časa (2017);
- Zajemite sapo! Čuječnost (2017);
- Vaše tri supermoči (2019);
- 365 idej za polno življenje (2019);
- Ponastavite svoj um. Odkrijte, česa ste sposobni (2021).