
Fraza Rafaela Santandreua
Ko uporabnik interneta vpraša Google za poizvedbo »knjige Rafaela Santandreuja«, večina rezultatov kaže na Umetnost brez grenkega življenja (2013). Čeprav je z omenjenim naslovom Katalonec postal znan na uredniškem nivoju, je priznani psiholog uspešno objavil že sedem drugih besedil. Vsi so razvrščeni v razdelek za samopomoč.
Zato so zvezki z razširitvijo manj kot 300 strani in napisani z lahko razumljivo terminologijo. tudi Publikacije Santandreua razkrivajo trdno znanstveno podlago, zaradi česar si je prislužil pohvale številnih mednarodno priznanih psiholoških strokovnjakov. Med njimi Ramiro Calle, Alicia Escaño Hidalgo in Walter Riso.
Knjige Rafaela Santandreuja (po besedah avtorja)
Naslednji pregledi vsebujejo vtisi o Santandreuju, izraženi v intervjujih, danih medijem, kot je npr La Vanguardia, Spoznajte trg o 20 Minutov, Med drugim.
Umetnost brez grenkega življenja (2013)
Kot pravi katalonski psiholog, nekateri izrazi in nora prepričanja so globoko zakoreninjena v glavah večine Špancev. Prva od teh misli je težnja ljudi, da potrebujejo nekoga, ki bi dajal in prejemal naklonjenost. Torej, če posameznik ne more »obdržati drugega ob sebi«, je dojet kot bitje s sivim vsakdanom.
Po drugi strani pa je avtor večkrat poudaril, da namen tega naslova je ponuditi način spreminjanja in osebnega izboljšanja. To je osnovna premisa vsakega besedila za samopomoč. Toda zakaj je ta knjiga tako posebna? V tem pogledu je Santandreujevo največje bogastvo znanstvena podpora: več kot dva tisoč akademskih študij in na tisoče pričevanj, ekstrapoliranih iz njegove poizvedbe.
Predsodki (ki jih mora premagati vsak človek) opisani v Umetnost brez grenkega življenja
- Če je človek sam, je nekdo patetičen in verjetno nevzdržnega temperamenta;
- Sentimentalna nezvestoba je dogodek, ki ga je nemogoče preseči, je travma, ki razjeda dušo;
- Vsak odrasel, ki si ne more zagotoviti lastnega doma, je neuspeh, katerega preživetje je odvisno od drugih;
- Količina imetja (materiala, priložnosti, prijateljev, akademskih nazivov ...) je premosorazmerna z uspehom osebe.
šola sreče (2014)
Besedilo vključuje priporočila tistih, ki —po Santandreuju— So deset najbolj usposobljenih psihologov na svetu. Te predpostavke so skladne s številnimi pomisleki, ki so jih izrazili pacienti iz ordinacije vrtnega psihologa. Tako je pri večini zaznal »vsakdanji slab občutek«: depresijo in anksioznost.
V zvezi s tem, Santandreu pojasnjuje, da je "vsakodnevno slabo vzdušje" vse pogostejša bolezen. Od enega od desetih ljudi, ki jih je v devetdesetih letih prejšnjega stoletja prizadela depresija, statistika odraža povečanje na štirih od desetih posameznikov danes. Glede na to povečanje ponuja španski pisatelj več razlag; med njimi:
- Čustvene bolezni so posledica spreminjanja generacijskih vrednot od tistih tradicionalnih do tistih, ki so bolj usmerjeni v potrošnjo;
- Posledica omenjene transmutacije vrednot sta dva koncepta: necessitis y terbilitis;
- La necessitis ne vključuje le materialistične patologije, temveč tudi vključuje psihološke potrebe, ki jih povzročajo stresna družbena nagnjenja, ki temelji na želji dokazati, da je nekdo uspešen;
- La terbilitis je nagnjenost k vzemite vsako negativno novico, kot da je konec sveta.
Santandreujeva priporočila za "naučiti se sreče"
- Samousposabljanje s knjigami o filozofiji in obkrožite se z ljudmi z "dobro opremljeno glavo", miren in srečen;
- pripravljenost na spremembe način gledanja na svet;
- Brez strahu upoštevajte previdnostne ukrepe;
- Nihče ni nikoli prestar, da bi se spremenil.
Kozarci sreče (2015)
Raphael Santandreu opredeljuje srečo v tej knjigi kot un stanje, v katerem se nekdo lahko velikodušno razdaja svojim pozitivnim čustvom. Vzporedno se ta posameznik zaveda svojih negativnih čustev, vendar jih kljub temu, da jih popolnoma sprejema, kratkotrajno doživlja. Posledično ima oseba veliko samospoštovanje in ne goji zamer do sveta.
Tako je mogoče ceniti preproste stvari - na primer kozarec vina, sprehod ali barvo neba - in v vsakem trenutku videti priložnost. Ves ta del proces čustvene krepitve, katerega temelj je, da ceniš to, kar imaš in se ne pritožuj nad stvarmi, ki jih nimaš ali ne delujejo. Poleg tega katalonski psiholog predlaga nov izraz: the dovolj.
Es Qué es la dovolj?
V bistvu, gre za cenitev, podrobnost in zadovoljstvo s tistimi materialnimi in nematerialnimi vprašanji, ki jih posedujemo. Vendar pa je treba ta koncept razlikovati od pesimističnega konformizma, ki je značilen za ljudi brez ciljev in sanj. To ravnovesje torej omogoča uživanje na poti doseganja cilja, brez strahu ali absurdnega pritiska.
Biografija Rafaela Santandreua
Raphael Santandreu
Rafael Santandreu Lorite se je rodil v Horti v Barceloni 8. decembra 1969. V Barceloni je študiral psihologijo na Javni univerzi v Barceloni, preden se je preselil na Univerzo v Readingu v Angliji. Kasneje mladi Iberec opravil usposabljanje na podiplomski šoli kratke strateške psihoterapije v Arezzu v Italiji, ki ga je režiral sloviti psiholog Giorgio Nardone.
Santandreu je delal na ozemlju Toskane skupaj z Nardonejem v Centro di Asistencia Strategica. Potem CZ vstopom v novo tisočletje se je vrnil v domovino poučevati na univerzi Ramón Llull. Vzporedno je vrtna psihologinja začela prevajati psihološka besedila, usmerjena v poklicni razvoj in delovna razmerja.
Zdrav um in začetki pisanja
Santandreujeve prve uredniške objave so sovpadale z njegovim mandatom glavnega urednika revije Zdrav um, skupaj z argentinskim zdravnikom in pisateljem Jorgejem Bucayem. Na ta način se je pojavilo Umetnost brez grenkega življenja (2013), hvaljeni celovečerni prvenec španskega psihologa. Naslednje leto je lestvico držal visoko s še eno dobro sprejeto knjigo, šola sreče.
Druge knjige avtorja Rafael Santandreu
- Ključi do psiholoških sprememb in osebne preobrazbe (2014);
- Bodi srečen na Aljaski. Močni umi proti vsem (2017);
- Brez strahu (2021).
Nekaj stavkov Rafaela Santandreuja
»Lastnik svojega uma si ti. Če se boste zelo dobro opremili, da se ne boste »strašili«, boste lahko mentaliteto drugih videli od strani in vas to ne bo prizadelo«.
"Sila užitka je večja od sile obveznosti."
"Udobje ne prinaša sreče in ljudje mislijo, da jo."