Dokler me ne marate: Elizabeth Clapés

Dokler si ne bosta všeč

Dokler si ne bosta všeč

Dokler si ne bosta všeč je knjiga psihološke in čustvene podpore, ki jo je napisala psihologinja in specialistka za seksologijo in odnose Elizabeth Clapés, znana po uspešnici Dragi moj: pogovoriti se morava (2022). Delo, ki zadeva ta pregled, je Penguin objavil 2. februarja 2023 kot predhodnik prejšnjega naslova.

Čeprav sta obe knjigi samostojni, Avtorica priporoča, da da priložnost svojemu prvemu zvezku in nato nadaljuje z naslednjim., saj so dinamika in strukture, predstavljene v obeh zvezkih, oblikovane tako, da spremljajo bralca v procesu samoodkrivanja, torej Dokler si ne bosta všeč To je naslednji korak, druga stopnja.

Povzetek Dokler si ne bosta všeč

Delajte na sebi, da boste ponosni na to, kar ste

Če obstaja beseda, s katero bi lahko opredelili knjige Elizabeth Clapés, je to »bližina« in to besedilo ni izjema. Avtor: Nasploh je velik neuspeh samopomoči takrat, ko se ljudje brez znanja in poklicne etike odločijo pisati, da bi bralcem dajali odrešilne nasvete. Motivacija ni prava pomoč, ni namenjena resničnemu napredku.

Vendar pa ko psihologi in specialisti za duševno zdravje na splošno vzamejo pero in naredijo skok vere proti črkam in razširjanje, stvari postanejo veliko bolj zanimive. Razlog je preprost: ker nimajo le potrebnega znanja, ampak tudi orodja za spodbujanje usposabljanja in čustvenega razvoja tistih, ki berejo njihove besede.

Pomen poglabljanja samospoznavanja

Verjetno je človek, Ker ste po naravi družabni, porabite veliko časa za spoznavanje drugih. vendar smešno je kako, po drugi strani, posveča zelo malo sredstev odkrivanju samega sebe, kar povzroča miselne vrzeli ki dajejo pot napadom jeze, depresiji, nezmožnosti reševanja konfliktov, izolaciji in nagnjenosti k manipulaciji.

Nepoznavanje samega sebe prinese rezultate kaj, v najslabšem primeru, lahko usodnoin v najboljšem primeru bi povzročile podzavestno nelagodje. Zato se Elizabeth Clapés osredotoča prav na to, da pri bralcu ustvari potrebo po razumevanju, kdo je, zakaj je takšen in kako se je mogoče izboljšati. Na splošno avtor vedno jasno pove, da to ne nadomešča personaliziranega psihološkega svetovanja.

Učinki dela na samozavesti

Še en temeljni pristop k Dokler si ne bosta všeč To je urjenje samospoštovanja. Da bi to dosegli, morajo ljudje ponovno razmisliti o svojih odnosih, strahovih, čustvenih potrebah in okusih. V tem smislu so najpogostejša vprašanja v rubriki: "Zakaj se počutim tako občutljivo?", "Zakaj sem vedno v obrambi?" ali »Zakaj se počutim tesnobno? Kaj se dogaja z mano?".

Ko se človek razjezi in občutite čustva, ki vam preprečujejo, da bi razmišljali ali delovali racionalno, delujete impulzivno, sprejemati napačne odločitve in govori stvari, ki jih boste verjetno v bližnji prihodnosti obžalovali. Da bi dosegli ravnotežje, se je treba vprašati o ranah iz otroštva in drugih življenjskih obdobij, kjer so lahko nastale razpoke.

Vse, česar ne moremo nadzorovati

Znotraj besedila psihologinja izpostavi primarni korak za izboljšanje samospoštovanja, in to je povezano z učenjem razlikovanja tistega, kar je mogoče nadzorovati, od vsega, kar bralcu uide nadzoru. Življenje je polno situacij, ki uidejo izpod nadzora., in normalno je, da se počutite razočarani, ker jih ne morete obvladati, toda edina stvar, ki jo morate podpreti, je sam sebe.

Velikokrat oz. Dejavniki, kot so brezposelnost, recesija, bolezen ali smrt, ponavadi pustijo človeka v zelo ranljivem mentalnem položaju., na meji med pomanjkanjem nadzora in potrebo po njem. Po mnenju psihologije je rešitev razumevanje in sprejemanje tega pomanjkanja nadzora nad življenjem, saj je edino, kar je mogoče obvladati, lastne reakcije na okolje.

Pripovedni slog dela

Elizabeth Clapes, družabnih omrežjih poznan kot @esmipsicologa, Zahvaljujoč svojim nasvetom je ustvaril veliko skupnost sledilcev in način, kako posredujete svoje sporočilo. V svojih knjigah je avtorica odprta in blizu bralca. Da bi to dosegel, se z njim pogovarja o "tebi" in predstavi preproste primere za razlago najosnovnejših konceptov človeške psihologije.

Približevanje duševnega zdravja širšemu občinstvu ni enostavno, saj obstaja več psiholoških šol in več metodologij za obravnavo istega problema. Toda Elizabeth Clapés to doseže zahvaljujoč svojemu tesnemu glasu, svojim analogijam ter preprostosti in empatiji, s katerima piše. Na koncu, Končni cilj tega avtorja je prinesti prakso duševnega zdravja v vsak dom.

O avtorju

Elizabeth Clapés je španska psihologinja, pisateljica, učiteljica in ustvarjalka vsebin. Rodila se je in odraščala na otoku Ibiza, vendar je vedno želela pobegniti od doma, da bi opravljala dejavnost, ki jo je izbrala, odkar pomni: psihologijo. Po končani srednji šoli se je preselil v Barcelono, da bi študiral svojo sanjsko kariero in se naučil pomagati drugim.

Como psihologije je njegova strast, kmalu je ugotovil, da se mora specializirati na področju, ki mu bo omogočilo, da bo veliko bližje srcu svojih pacientov, zato Opravila je magisterij iz klinične seksologije in začela obravnavati partnerske odnose, dokler ni postala ena največjih strokovnjakinj na svojem področju.

Prav tako prek svojega Instagrama in svoje spletne strani daje nasvete za izboljšanje samospoštovanja svojih sledilcev in jih spremlja v njihovih terapevtskih procesih. Avtorica svetuje prek svoje platforme na spletu in ponuja tudi brezplačne članke na svojem blogu.

Druge knjige avtorja Elizabeth Clapés

  • Izgubim te, da najdem sebe (19. marec 2024);
  • Ti nisi problem (30. maj 2024).

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.