Ikigai: Francesc Miralles in Hector Garcia

Ikigai

Ikigai

Ikigai - poznam tudi kot Japonske skrivnosti za dolgo in srečno življenje— je knjiga za samopomoč, ki sta jo napisala španska avtorja Francesc Miralles in Héctor García. Delo je izdala založba Urano leta 2016. Ta naslov samoodkrivanja in izboljšanja se je začel s pogovorom med dvema pisateljema, ki sta drug drugega brala, nista pa osebno komunicirala.

Nekega dne se je predstavil skupni prijatelj Francesc Miralles in Hector Garcia.  Francesc je znan romanopisec in tudi strokovnjak za psihologijo, medtem ko je Héctor, avtor več knjig, navdušen nad japonsko kulturo. skupaj, lotili so se naloge odkriti, kaj je skrivnost dolgoživosti, sreče in dobre razposajenosti Japoncev z Okinawe.

Povzetek Ikigai

Vse se začne s starodavno besedo

"Ikigai" je japonska beseda, ki nima dobesednega prevoda v španščino. Vendar so znotraj pomenov sprejemljivi: vaš namen, kaj vas zjutraj zbudi, zaradi česar je vaše življenje vredno živeti, ali natančneje, sreča, da smo vedno zaposleni.

To je japonski koncept, ki se na Okinavi izvaja že od antičnih časov.. Otok na jugu Japonske, kjer na vsakih 68 prebivalcev sobiva približno 100.000 stoletnikov.

Po mnenju ameriškega raziskovalca, popularizatorja in avtorja Dana Buettnerja, Dolgoživost prebivalcev Okinawe je posledica številnih dejavnikov, med katerimi izstopajo: prehrana, telesna kondicija, kompleksna dinamika in družbene strukture ter seveda jasen življenjski namen. Slednjega domačini poznajo kot Ikigai, beseda, ki je navdihnila ne le knjigo Francesca Mirallesa in Héctorja Garcíe, ampak tudi celotno filozofijo.

Kaj se lahko naučimo iz modrih con

Po svetu obstaja več "modrih območij", krajev, kjer živijo dolgoživi prebivalci, ki jim je uspelo doseči devetdeset ali sto let. Na splošno ti ljudje dosežejo to starost v dobrem zdravju.

Kaj imajo ta mesta skupnega?: Izvajajo dejavnosti, ki jim omogočajo naravno gibanje; izvajajo postopke za sprostitev in odvajanje stresa; pazijo na količino zaužite hrane, da se ne zredijo preveč, in pojedo dovolj zelenjave.

Poleg tega, pijejo malo alkohola znotraj navedenega socialnega kroga, hodijo k verskim obredom, dajejo prednost družinskim odnosom in imajo uveljavljen namen. Kot je mogoče razumeti, ta majhna mesta podaljšujejo svoj obstoj zahvaljujoč izrazitemu življenjskemu slogu, ki so ga pridobili skozi stotine let prakse in oblikujejo svojo družbo za prijetnejše, dolgo in zdravo bivanje.

Kakšna je filozofija iskanja Ikigaja?

Mala knjiga Francesca Mirallesa in Héctorja Garcíe poskusi razložiti, skozi preproste razdelke, opise in intervjuje, kako to, da prebivalci Okinawe živijo tako dolgo zdravo in srečno. Osredotočajo se predvsem na to, kar Japonci imenujejo "iskanje namena". (Treba se je spomniti, da obstaja veliko dejavnikov, zaradi katerih Okinavljani živijo dlje kot mnogi Japonci ali ljudje po vsem svetu).

Po mnenju Japoncev imajo vsi ljudje Ikigai. Mnogi so ga našli, drugi pa ga nosijo v sebi, tudi če ga še niso odkrili. Da bi našli ta namen, ni potrebno ali priporočljivo hiteti, saj Ikigai zahteva globoko samoraziskovanje in veliko potrpljenja.

Toda to potovanje bi lahko povzeli takole: Ikigai je presečišče med poslanstvom, poklicanostjo, poklicem in strastjo človeškega bitja. Se pravi: Ikigai mora uravnotežiti tisto, v čemer ste dobri, kaj počnete najbolj uživate, kaj potrebuje svet in kaj lahko plačate.

Kaj je logoterapija?

Psihologija ni eksaktna veda, saj njen predmet proučevanja so ljudje, ti pa se hitro razvijajopogosto nepričakovano. Zato so se z zaostritvijo proučevanja človeka, njegovega uma in njegovega vedenja pojavile različne struje in teorije, ki so skušale razložiti in poenotiti določene vzorce vedenja in kognitivne procese. Do danes obstaja sedem glavnih psiholoških šol.

Te tokove sestavljajo: strukturalizem, biheviorizem, gestalt, humanizem, kognitivizem, psihodinamika in psihoanaliza. Ta zadnja šola to poskuša dokazati človeško vedenje temelji na nenehnem boju sil, ki poskušajo eno postaviti pred drugo. Za to se izvajajo prakse, kot je logoterapija.

Ena od njegovih značilnosti je postavljanje konfrontacijskih vprašanj. Na primer: ko se bolnik počuti posebej izčrpanega in brez želje po življenju, ga vprašajo: "Zakaj ne narediš samomora?" Na splošno, večina ljudi najde zelo dobre razloge, da ne prenehajo obstajati. Francesc Miralles in Héctor García ta postopek primerjata z Ikigajem.

Ogimi, mesto stoletnikov

Ikigai je uvodna knjiga v okinavsko kulturo in njen koncept "namena". Da bi razumeli, kako ti ljudje živijo in zakaj ostanejo tako dolgo, Francesc Miralles in Héctor García sta izvedla naporno preiskavo, ki se je osredotočila na Ogimija, regija otoka z največ stoletniki. Ti intervjuji so poleg lastnega iskanja avtorjev privedli do tega radovednega naslova.

Pisci trdijo, da ne pričakujejo, da bodo ljudje takoj našli njihov Ikigai.. Vendar pa želijo, da razumete koncept, da boste kasneje lahko sami odkrili način za ohranjanje bolj zdravega, vitalnejšega in srečnejšega življenja.

O avtorjih

Francesc Miralles in Hector Garcia

Francesc Miralles in Hector Garcia

Francesc Miralles

Francesc Miralles Contijoch se je rodil leta 1968 v Barceloni v Španiji. Avtor ni bil primeren za številne smeri, ki jih je poskušal nadaljevati, zaradi česar je skozi leta taval po različnih univerzah. Na koncu, Študiram nemščino. Kasneje, je bil najet za prevajanje knjig Self Help, dejavnost, zaradi katere se je skupaj z večkratnimi potovanji tudi sam podal na založniško področje.

Hector Garcia

Héctor García Puigcerver se je rodil v Calpeju v Alicanteju v Španiji. Nekaj ​​časa je živel v Cernu v Švici. Kasneje preselil v Tokio, glavno mesto Japonske, kjer živi zadnjih dvajset let, uživanje v dinamiki in modrosti tega starodavnega ljudstva.

Pred tem se je poklicno ukvarjal s programskim inženiringom in fotografijo; Trenutno piše knjige o filozofiji, s poudarkom na aktualnosti Ljubiteljica modrosti.

Druge knjige avtorja Francesc Miralles

  • Izgubljen v Mumbaju - izgubljen v Mumbaju (2001);
  • Haiku za Alice - Haiku za l'Alício (2002);
  • sanje zahoda - Sanje zahoda (2002);
  • Balkan kava - balkanska kava (2004);
  • časovni zamik (2006);
  • Barcelonski modri (2004);
  • Ljubezen z malimi črkami - ljubezen z malimi črkami (2006);
  • InterRail (2007);
  • Indigovo potovanje - indigovo potovanje (2007);
  • Četrto kraljestvo - četrto kraljestvo (2008);
  • Prerokba iz leta 2013 - Prerokba 2013 (2008);
  • Želim si, da bi bil tukaj - Želim si, da bi bil tukaj (2009);
  • Vrnitev (2009);
  • Judova dediščina - Prihod Judov (2010).

Non fikcija

  • Romantična Barcelona - romantična barcelona (2004);
  • Neverjetna Barcelona - Nenavadna Barcelona (2005);
  • Odkrita samopomoč - samopomoč odkrita (2006)
  • Pogovori o sreči - Pogovori o sreči (2007);
  • labirint sreče (2007).

Druge knjige avtorja Hector Garcia

  • Geek na Japonskem (2008);
  • Vind je ikigai: breng het Japanse geheim voor geluk in de praktijk (2017);
  • Metoda Ikigai - Odkrijte svoje življenjsko poslanstvo (2018);
  • Shinrin Yoku. Japonska umetnost gozdnega kopanja (2018);
  • mali ikigai: Kako najti svojo pot v življenju (2021);
  • ichigo ichie (2022).

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.