Ko smo pred nekaj leti obiskali velike komercialne platforme za knjige, kot sta Fnac ali La casa del libro, smo povsod iskali upanje, da nas nihče ne bo videl, da vstopimo v rubriko Samopomoč ali literatura new age.
Vendar pa je danes vse tovrstna literatura, ki je zaradi alternativnih terapij, globalizacije ali mističnih avtorjev (zdravo Paulo) vse bolj v porastu, uspela zaobiti predsodke in nam omogočiti odkrivanje najzanimivejših knjig, zlasti tistih, ki se osredotočajo na učenje nekaterih starodavna umetnost ali filozofija.
To je primer joge, discipline, ki se je pojavila pred tisočletji v Indiji in je bila osredotočena na iskanje ravnovesja telesa in duše, olajšano z vrsto drž, imenovanih asane, ki so idealne za dopolnitev s tehnikami sprostitve ali meditacije.
Na mednarodni dan joge si za začetek oglejte te tri knjige o jogi Lahko postanejo dopolnilo drugim delom na vaši polici in odlična podpora pri predstavitvi ene najbolj zdravih filozofij na svetu.
Joga drevo, avtor BKS Iyengar
Šteje se kot najbolj spoštovana učiteljica joge na svetu, Mojster Iyengar se s to knjigo poskuša poglobiti v vsakodnevno vadbo joge in nekatere cilje, ki presegajo preprosto fizično počutje. Profesor nas nato ponazori z različnimi terapijami, ki jih je sam izvedel v Indiji in s katerimi je uspel ozdraviti ljudi s težavami s sluhom ali dihanjem. Idealna knjiga za začetek joge po metodi Iyengar, ki se osredotoča na praktičnost in dobro počutje kot glavna koncepta.
Znanost joge, avtor Imago Mundi
Toda ali ta joga deluje?, Vas bodo vprašali mnogi. Moj triletni ljubitelj joge bi bil pritrdilen, kljub temu pa ne smemo pozabiti, da zahodna prilagoditev azijske discipline vedno vključuje nekatere "modifikacije", ki jih znanost ne vidi vedno dobro. V primeru te knjige je Znanost joge idealna za najbolj dvomljive, saj demontira trenutne teme joge na Zahodu in se poglobi v resnične zdravilne učinke te discipline s pomočjo tabele drž, osredotočenih na preprečite poškodbe, oksigenirajte kri ali ublažite depresivno stanje, tri prednosti dolgotrajne prakse joge.
Joga z zgodbami, Sydney Solis
Za tiste, ki v tem članku pogrešate fikcijo, boste radi vedeli, da je avtor Sydney Solis v sodelovanju z ilustratorko Diano Valori leta 2010 objavil to zbirko ilustriranih zgodb, ki je kljub otroškemu pristopu zelo priporočljiva tudi za odrasle. Knjiga nas skozi ilustrirane drže vodi skozi različne azijske legende, kot sta Zajec na Luni (Indija) ali Čarobna hruška (s Kitajske), ki skušajo prenesti univerzalne vrednote joge in meditacije.
Ti 3 knjige o jogi za začetek Prepričali bodo nejevoljne bralce in okrepili prakso simpatizerjev te tisočletne filozofije, katerih učinki niso takojšnji, ampak zelo močni.
Ste že kdaj vadili jogo?